top of page
2ª Noite de Marmitas Fitness — 02/06/2026 às 18h30
Praticidade, saúde e sabor todos os dias • só 16 vagas
o que você irá vivenciar ?
Durante a experiência, você irá preparar carnes braseadas, legumes assados, arroz cateto, cevada, lentilha e feijão-branco, aplicando técnicas práticas de congelamento, cocção e organização alimentar.
para quem é este curso ?
Para adultos que desejam se alimentar melhor, organizar refeições da semana e aprender técnicas práticas de gastronomia funcional.
o que está incluso ?
✔ Todos os ingredientes e insumos necessários
✔ Receitas em PDF
✔ Certificado digital
✔ Estrutura completa e acompanhamento do chef
• Uniforme não incluso.
1/0
“Aprendi técnicas que realmente facilitaram minha rotina sem perder sabor.”
“Uma aula prática, útil e deliciosa para o dia a dia.”
confira outros cursos
bottom of page